経バナCafe

経バナ(経済バナシ)と読書とハッピーを♪

ヨガ

男子ざわつきの鷲のポーズ

世間サマは4連休。 ダンナは木曜日在宅勤務、金曜日年休予定だったのですが、水曜日にトラブル発覚で在宅勤務も年休も取り消して出勤でございます。 息子は初めての期末テスト。 中間テストはまさかの消失、単元テストと呼ばれるものを期末前に2回やる事態…

自宅ヨガ&エステを企画実行しました

そろそろホットヨガに通いたいな〜と感じる今日この頃。 私の場合、LAVAはいったん退会したため、せっかくなら東岡崎にできた新しいホットヨガに入会してみたいな〜なんて思っているのだけど。 ホットヨガって、またコロナが勢いを盛り返したらすぐ閉館しち…

mikamikayogaさんのゴッデス女神の脚抜きヨガがヤバい

最近、自宅ヨガばかりでだいぶ飽き飽きしてきました。。。 新しい動画を試したり、色々努力はしてるんだけどね〜。 で、ここ3日ばかりヨガログさんの「緊張した身体をリセットする毎日のヨガ」だけをやってました。 これ、説明もしっかりしてくれるし、きち…

「オンラインヨガ」を2週間強がんばってみて感じたこと

コロナでSTAYHOMEと同時位に仕事を辞め、人生初の専業主婦経験中の私。 あ、ちなみに辞めたのはコロナの影響とかではありません。 STAYHOMEをいいことに毎日おうちでなろう三昧(家事はしてます、いちおう)でごろごろしている間に当然の結果として太りまし…

mikamikayogaさんのパワーヨガはヤバい

私の45周年生誕祭(お誕生日ともいう)で色々やりすぎました。 えぇ主に食べすぎですので、週明けは強度高めのヨガを入れることにします。 まずはヨガログさんの「ハタヨガ」を。 最初はキツイ、死ぬ〜と思ったんだけど、数回やったら慣れたらしく。 前半…

ヨガログさんのヴィンヤサヨガ 44分

息子がいよいよ中学自主登校。 8時半に家をでるので、見送りたい。 今は7時半で、ヨガを1本効率的にやっておきたい。 ホントは腹筋鍛えたくて、CoreFlowYogaをやろうと思ってたんだけど。 コレは事前にストレッチしてほぐしたりしたいから、ちょうど1時…

ヨガログさんのCoreFloYogaとLAVAのダイエットヨガ中級

先週1週間は結局、6日ヨガできました。 だいぶ身体が動くようになってきたので、今日のヨガは、強度を高めにしよう。 本日はどちらも強度高めの2本を行いました。 1.ヨガログさん:夏に向けての全身シェイプ”Core Flow Yoga”42分 強度★3…

ブランニューソフィアさんのヨガ計画

ブランニューソフィアさん計画、3日坊主は脱したぞ❕ 4日連続でヨガできました。 前はレッスンに通ってたから慣れてる、LAVAのユーチューブだけにしてた+1時間バージョンだけにしてた。 ところがね〜LAVAの1時間バージョンて、ダイエットヨガ初級と中級…

オンラインヨガ

お題「#おうち時間」 ホットヨガを退会したものの、おうちでのんびり生活で運動不足が気になる。。。 通っていたLAVAが、ユーチューブにヨガ動画をアップしてくれているので、それをやってます。 運動量がほしいので、1時間位行うダイエットヨガ初級(負荷…

LAVAずっと割会員、ひとまず退会しました💦

ホットヨガ、私の心身にはいいことだらけでしたが泣く泣く退会してきました。 LAVAは正式には「退会」はありません。 休会するか、今の契約を解除するという扱いになります。 どっちにするか悩みましたが、休会費も結構高くて(2600円位だったかなぁ)い…

ヨガって宗教みたいかも〜

私がラヴァというヨガスタジオで、ホットヨガに通い始めて11ヶ月。 うわ、あと少しで1年です。 車でしか行けない場所で、かつ駐車場が時間によって入りにくいため、最初入会を躊躇したのですが。 いつもだとそろそろ行くのが億劫になったり、義務みたいに…

ヨガのせいじゃないけど、こまったこと

う〜ん。 股関節なのか❓右足つけ根(外側)を痛めたみたい。 12月中旬には自覚症状あり、負担がかからないようにはしてたつもりなんだけど。 それでもヨガは通いまくってましたが。。。 年明け久しぶりにヨガ行ったら、ポーズとってて悪化してるっぽくてび…

ヨガ半年経ちました

2月から始めて、半年をこえました。 車で10分強の場所なので、行くためには徒歩やチャリはきつく、車オンリーな選択肢。 正直、ワタシ大丈夫か❓と心配してましたが。 半年経って感じた事をまとめてみようかな~。 まず、痩せないとは思う。 私は平日は難…

ヨガにさらなる効能が❕❕

ホットヨガ、通い始めて3ヶ月こえました。 こないだ、1ヶ月以上ぶりにエステに行ってきたんだけど、担当の方が「なにか始めました❔すごい締まってるんですけど。」(本人自覚なし) ですって~ ヨガしか考えつかない。。。 大喜びでヨガの先生に話したら、引…