ステロイドゼロ後ですが。。。

11月末にステロイドがゼロになりました。

ひどかった知覚過敏がかなり楽になり、血糖関係、中性脂肪等はかなり正常に戻ってきてひと安心。

ステロイドっていろいろな部位に影響があるんだなぁと、しみじみです。

ただそこから肉離れ、原因不明の高熱と続き、現在左耳が滲出性中耳炎、あとはナゾの全身痛（関節痛のような痛み）があります。

耳は来年大病院に差し戻し、全身痛は更年期症状かなぁと通院しましたが、なんか違うかも。。。

リウマチの検査は入院中にしているので、違うと思うのですが🥹

病院ばかりあちこちまわり、あっという間に年末が来てしまいました。

恐ろしく病院代がかかった1年だったので、来年は確定申告必至です。

こないだ、仕事用のバッグが劣化したため、名古屋に補充に行きました。

同じものが栄にしか見当たらなくて。

でも在庫が今あるものだけらしく、今回はひとつ買えたけど、次からの候補を探しに行かねば💦

皮は重いので、バッグは基本的に皮以外にしていますが、劣化が早いのが悩み。

こないだステラマッカートニーのバッグも買ったのですが、結局合皮だから劣化を考え、いつものバッグも追加買い。

ローテーションで使います。

ランチは、DDの優待でライスピープル ナイスピープル。

ここはオープンすぐなら混んでいないので、ササッと行って済ませました。

最後のDD優待、無事終了です。

力の源（一風堂）は使えず、株友さんにもらっていただきました。

健康じゃないと、優待消費の戦いに勝てないんだな〜と実感。

来年はもう少し体調が安定して、友人にも会いたいなぁ。

大阪オフ会参加

いつもの大阪オフ会に参加してきました。

息子が受験のため、12月〜翌2月位まで活動自粛の予定でしたが、入院の時Xで励ましてくださった方にお礼に伺うため、受験期最後のイベント参加としました。

今回は株クラ御用達のコルディア大阪を宿泊地とし、両日空いた時間に中之島探索を💕

1度は食べてみたかった、クロックムッシュ朝食もばっちり。

1日目は大阪公会堂方面をまわり、その後株友さんとランチ。

大阪公会堂は想定より素敵〜✨

土曜日はどこかの会社の会合が開かれていて、古き良き建物が現実に利用されているところにすごく驚きを感じました。

中之島図書館なんかも普通に利用されているしね。

実は中之島、5月に株友さんと訪問しているのですが、暑すぎて見ていられず💦

暑いのも寒いのも苦手なぽんこつですが、昼間一人でのんびり探索するにはちょうどいい気候で良かったです。

オフ会はご心配くださったみなさまに挨拶でき、ホッとしました。

主催者さんにもいろいろとご心配＆ご配慮いただいたので、直接お礼が言えてよかった☺️

ワインがぶ飲みしたので、多少はお初の方に話しかけてベテランさんに紹介したり、話題に入れていない方にお話しを降ってみたり、運営にもご協力できたかな。

私自身も、今回じっくりお話ししたかった方とお話しでき大満足です。

翌日は前日まわれなかった中之島美術館方面へ。

中之島美術館は緑や座る場所がたくさんあり、落ち着ける雰囲気。

そこからふと、下がレンガ作りの建物が見え 興味を持って見物に行きました。

ダイビルは歴史的建造物の意匠を継承しつつ、プレキャストコンクリート工法という日本初の超高層技術を取り入れたオフィスビルです。

旧ダイビル本館のネオロマネスク様式のデザインモチーフを低層部に再現し 歴史的景観と調和させています。

外装レンガ等一部の意匠は旧ダイビルのものかま再利用されているみたいです。

周辺との馴染み方もすごく素敵✨

レンガとか柱とかがめちゃくちゃ好みで、しばらくあちこち観察する不審者となっていました。

次は中にも入ってみたい💕

実は安藤英雄建築である、子ども本の森 中之島を見たかったのですが、あれこれ素敵な建物が多すぎて感動が分散しますねぇ😅

まだ美術館も中を見ていないし、しばらく中之島探索したい気分です。

株の大先輩方とランチ会

今日は株の大先輩方とランチ会でした。

ランチはタカノでサンドイッチとミニパフェのセットを。

食べられる❓️と思ったけど、サンドイッチは控えめ量であっさり完食です。

ご一緒させていただいたお二方は株の大先輩で、保有銘柄の平均購入単価や昔の話を聞くとびっくりしてしまう😳

長く相場でとどまり続ける世界は、先輩に話を聞けないと想像がつかないので聞いていて勉強になります。

ランチ後、お茶にお誘いいただきオルクドールへ。

株バナで盛り上がり、お茶中にいくつか銘柄をお買い物してしまった🤭

そしてお話しする中で、3人とも大学が同じ学部、さらにお一人は大学の先輩な事も発覚。

大学時代サークル等も入っていなかったので、「先輩」ができてうれしいです💕

12月〜翌2月までは、息子の受験があるので大規模イベントや飲食を伴うイベントを自粛する予定なため、自粛期間に入る前にお誘いいただき、楽しい時間となりました☺️

株クラ半田遠足

株友さんが企画してくださり、半田プチ旅してきました。

ミツカンミュージアムに行って、魚太郎系のカフェでランチ✨

見学は完全予約制。

11時に予約を取っていただいたのですが、車で行った私はまさかの50分前到着。

少しだけ近隣を歩いてみました。

こちらは國盛の酒の文化館。

予約優先制ですが、土曜日ということもありほぼいっぱいでした。

きちんと予約してお邪魔するのがよさそうです。

趣のある建物がたくさんで、今度は電車で来てのんびりお散歩したいなと思いました。

ミツカンミュージアムは、30分前から受付できます。

ちょっと変わったしくみで、最初の25分間は自由観覧。

A地点から始まりC地点まで自由観覧し、25分後からガイドツアーが始まります。

普通の展示だけでなく、プロジェクションマッピングあり、映像ありと盛りだくさん。

最後の体験エリアでは 飲むお酢の試飲もできます。

とても楽しかったのですが、移動の1部に階段があり、肉離れ中の私は少し苦労しました。

足が不自由だったり、ベビーカーのお子様がいたりすると少し厳しいかな🤔

（来館時の注意書きを特に読んでないので、 もしかしたら注意書きなどがあるのかもしれません）

自由観覧25分+ガイドツアーが50分ぐらい内容です。

その後はすぐ近くの魚太郎系のカフェでランチをしました。

私は漬け丼のランチにドリンクとデザートをセット。

さすが魚太郎系、おさかなおいしかったです😊

デザートはプチパフェにしたけど、すんなりお腹に入ってしまった。

席もゆったりしていたし、株バナで盛り上がりつつのんびり過ごせました。

また行きたいです。

肉離れやりました

こないだ息子の誕生日がありまして、鳥羽国際ホテルのケーキでお祝いしました。

ここのチーズケーキはおいしいので、昔から食べています😊

先日、ハードめの宅トレボクシングやっていたら、右ふくらはぎがピキッと。。。

痛すぎて歩けないし、足が伸ばせないし、コレは間違いなくヤバいやつ😱

痛すぎて当日病院行くのはムリだったので、まず自宅でできることを調べました。

RICE＝休む・冷やす・保定・上げるという事で、以下①〜④を対応。

→①とりあえずじっとする（そもそも痛くて動けない🥹）

②ロキソニン湿布＆保冷剤で20分冷やす

③包帯で固定する

④足をなるべく高い位置に上げる

翌日、ダンナ氏に送ってもらって整形外科に行ったら、MRIの結果肉離れ（全治3週間）ですと。。。

切れてる所とか、内部で出血している所も画像見ながら説明いただきました。

そして、院内リハビリに週2回通うことに。

当日のリハビリは、超音波を5分＋20分アイシング、少し筋の曲げ伸ばし、テーピング程度だったので、必要かなコレとかちょっと思ったりしましたが😅

いろいろアドバイスはありました。

まず初動を褒められた〜。

特に包帯での固定は、出血をあちこち広げない働きがあり、結果翌日なんとか歩行できている事につながっているそうです。

肉離れはまず保定しましょう。　

ちなみにお酒NG、お風呂NGです🥹

お酒はガマンするけど、この寒いのにお風呂NGはめちゃくちゃキツい。

これは結構良くしすぎると出血が進んじゃうので。。。

12月から翌2月まで、体調不良で受験期の息子の迷惑をかけないようにイベント参加の休止予定。

なので直前の11月、すごく予定を入れてたんですが。。。

とりあえず今日ジム入会予定は諦め、週末アウトレット、明治村行く予定もキャンセル。

歳だし気をつけないと、と思ったのですが気になってステロイドとの関係を調べてみたら筋肉も弱るので肉離れのリスクは上がる そう。

ステロイド君、いろいろな所で暗躍してくれるわー🥹

運動する際は、ストレッチをきちんとしつつ行おうと思いました。

妄想お金持ちセット

週末コストコへ行きました。

初めてソフトクリームを食べてみたんだけど。。。でかっ😳

ダンナ氏にお手伝いしてもらって、なんとか😅

これはひとりで行ったら、食べてはいけないヤツですね。

さて、入院中に「普段生活で使う優待銘柄をポチってやろう」と購入した中に高島屋があります。

こちら、株主優待カードで高島屋のお買い物が10%オフなんで〜す✨

わがやは名古屋に行った時のお土産、ネスプレッソ、帰省時の手土産、地元でのお買い物などそこそこお買い物をするので必須で良いのでは〜。

これだけでも良いのですが、高島屋の場合株主優待と友の会の併用ができます。

友の会というのは、一定額を1年間積立し、1年後に積立額の1ヶ月分が上乗せして高島屋で利用ができる制度です。

12ヶ月積み立てて13ヶ月分もらえるので、13÷12=約8.3%おトク✨

5000円から積立可能（6万5000円/年）で、期限なし＆継続する必要はないので年 6万も使わないわという方でも定期的に高島屋に行かれる方であれば考慮されてもいいのではないでしょうか。

株主優待+友の会で、なんと18.3%もお得なんですよ。

はい、友の会も入会😁

ダンナ氏に話をした時には「そんなに使わないじゃん」＆割引率についても「ふーん」って反応だったんですけど。

いやいやいや、年間に直して考えたら結構使ってるし、この割引率はすごいんだよ、気づいて〜😅

お買い物の時にね、株主優待カードを出して「支払いはこれで」って友の会カードを出すわけです。

何かお金持ちっぽくない❓️（庶民全力妄想www）

というわけで、私は高島屋のダブル使いを妄想お金持ちセットと呼んでおります🤭

なんだかんだで使うなら、18%オフはすごくないですか❓️

そして現在高島屋、野村絢が入っていて株価上昇中です。

村上一族なので、あれこれ要求出されるのですかね。。。

どうなるのかわからないけど、優待ほしかったので、とりあえず上がる前に買ってて良かったです。

4㍉→3㍉＆腎臓がヤバいかも

昨日は2週間に1回の呼吸器内科、4週間に1回の耳鼻咽喉科＆内分泌内科の診察日でした。

採血・採尿・胸部X線検査を行い、 3診療科の診察を受けると、だいたい午前では終わらない感じです😅

ご褒美に、カフェドクリエでケーキセット 食べちゃいましたよ😊

なんと半額チケットをダウンロードして、α取りに行けました✨

さて、診察結果は以下のとおり。

耳鼻咽喉科：前回副鼻腔炎も良くなっており、薬をやめた後の経過観察でした。

問題なかったため、ひとまず終了です。

呼吸器内科：好酸球の値が少し上がっていたものの基準値以下＆自覚症状なし＆胸部レントゲンの結果も問題なさそう。

プレドニゾロン（ステロイド）は4㍉→3㍉になりました。

そして迎えた内分泌内科：血糖値・中性脂肪・悪玉コレステロール値高いものの、ステロイドが減ってくればまあ問題ないでしょうとのこと。

問題はアルブミンの値が大幅な異常値だったこと。

これは腎臓関係の数値で、ステロイドが減ったから良くなるようなものではないそうです。

次回栄養指導や看護師指導が入る事にならりました。。。　

透析などになるのは怖い🥹

これまで腎臓はノーマークだったので怯えていて、昨日はかなり落ち込んでいました。

ただ、落ち込んだところで現在地は変わらないんですよね。

なので気を取り直して、とりあえず自分でできる食事改善の対策を考えてみます。

あと気になっているのは、毎年の健康診断のアルブミンチは正常なこと。

しかも今年は9月に測定をしています。　

脱水等で一時的に上がることもあるようなので、悲観しすぎずできることをやっていこうと思います。　

1回大病をするとらあれやらこれやらいっぱい来るものですね〜🥹　

あまり無理をしすぎると、年をとってから一気に歪みが出るような気がします。

みなさまにおかれましては、なるべく無理はなさらず、ご自愛くださいませ。