先週１週間は結局、６日ヨガできました。 だいぶ身体が動くようになってきたので、今日のヨガは、強度を高めにしよう。 本日はどちらも強度高めの２本を行いました。 １．ヨガログさん：夏に向けての全身シェイプ”Ｃｏｒｅ Ｆｌｏｗ Ｙｏｇａ”４２分 強度★3…