経バナCafe

経バナ(経済バナシ)と読書とハッピーを♪

美容健康

ジムの効果はよくわからない〜

ダイキョーニシカワとJPXからクオカをいただいております✨ ダイキョーニシカワは優待目的で新規保有でしたが、まさかの優待廃止。 1回いただけたので、良しとしますかね。 配当利回り4%以上で購入しているし、DOE2.5%を目標に掲げており、対して2期のROEは7%…

バタバタと息子体調不良

OCHIホールディングスさんからのクオカ優待、ありがとうございます✨ 今月シゴトが過去最高(このシゴト始めてから)で、バタバタしています。 いや、普段がゆるゆるすぎるだけで、平均週3日ペースなのだけどね。。。 このタイミングでジムも追加したの〜 ザ…

効率厨と見せ掛けためんどくさがり

Jホールディングスから優待来たので、備忘でパシャリ。 ここは財務ヤバイの知ってますが、優待狙いで少しだけ保有しました。 猿カフェかうなぎ、行きたい〜。 4000円の代替でコーヒーがもらえるという事だったので、店舗行かなくても最悪コーヒーにするかな…

息子の再発防止&イオンモール優待

今日は、息子が早朝補習を忘れていて車で送って行きました 車の中で、Googleスケジュールに登録してアラームが掛けられる機能の話とか、普段出掛ける時に声掛けをする事で、周りからの支援を得やすくする(あれ❓まだ行ってないケド大丈夫❓って声掛けができる…

5月利益とジム入会

シャトレーゼに行ったら、めちゃくちゃギルティなクロワッサンを発見❕ 休日の朝ゴハンとなりました。 なにこのバターのカタマリ。。。 あんこもたっぷりで、小さなクロワッサンなのに重かった(重量)です。 5月の配当&売却益は、自宅資産と個人資産合わせ…

ちょっとずつ新しいコト

実は最近、コンタクトレンズに再チャレンジしていますソフィアです。 以前1dayにチャレンジしたのですが、なぜか1時間しないうちにレンズが曇って見えなくなるという事態に。。。 そもそも見えないし1週間しないうちに諦めたのが、5年以上前かなぁ。 今回息…

カラオケは筋トレですね~(真顔)

昨日息子氏を高校へ送ったついでに、ひとりカラオケ3時間行って来ました。 こないだと打って変わり、全然高音が保てず、安定感が全くなく、歌っていてすっごく気分が下がった。。。 1時間半位歌った後、疲れて力が抜けたら過去最高点が。 おぉ、初めてみた❕ …

友人とのお茶

こないだの週末、友人とカフェ❓に行きました。 豊田の山の中にある、古民家を利用したカフェで、夏のかき氷が人気らしいです。 なんというか、色々雑然と配置されているようで、なんか心地よいのですよね~。 ちょっと明治村チックというか。 桜のラテとシフ…

久々の喘息発作

わが家の猫さま。 JAF冊子の表紙を飾っていて、ジト目の睨みにノックアウト 切り抜いて、ダイニングに置いているコルクに飾らせていただいてます。 リアル猫さまとは持病的にも暮らせなさそうなため、私の癒しです。 こないだの朝、久しぶりに喘息発作の症状…

Jグループの四半期決算

久しぶりにカラオケ行って来ました。 ひとりカラオケ3時間です、相変わらずおひとり様バンザイ。 若干飽きてきているのですが、コレ、定期的にやってる方がぜんそくの具合が悪くないように思うので。。。 楽しみというよりもはや、喉の筋トレなイメージです…

人間ドッグでぼろぼろ〜

人間ドッグへ行ってきました〜。 所要時間は3時間位でしたが、ヨワヨワなワタシが行くと、そこは恐ろしい場所になります 恐ろしい場所その1、胃カメラ。 私、バリウムは気持ち悪くなる為、検査できません(断られるし) 今回は胃カメラが選べたので、恐る恐…

かいしんの一滴!

息子がコンタクトを始めまして〜☺️ ダンナの誕生日会あとに、目薬買いに ドラッグストアに寄りました。 そしたら見つけてしまったこちら! スライスの目薬ぃ~✧⁠\⁠(⁠>⁠o⁠<⁠)⁠ノ⁠✧ ヤバイヤバイ、絶対ほしい、でも刺激マックスになってます。。。 息子は刺激な…

息子インフル罹患と推し活

息子氏、インフルにやられましたぁ いや部活でね、お連れさんが既に学級閉鎖に寄与してましてね。 体調不良で迎えに行って、コレはまずいのでは❓と。。。2回検査して陽性です。 悲しいかな、心配で早く病院にかかりすぎたようで、1回目は陰性だったのです。 …

不眠気味で〜

最近どうにも不眠気味で困ってます、ソフィアです。 特に週1〜2日程度入れている、元職場の短期派遣シゴトのトキ。 あ、ストレスではないです〜、単純にいつもより1日のタイムスケジュールがハードなため、色々考えるとダメ❓ こないだは6時間睡眠のうち3時間…

喉トレーニングの効果

久しぶりに、カラオケ行って来ました。 通常だと1〜2時間位は歌い込まないと、喉の調子が整わないのですよね ぼやいてたら、息子が発声トレーニング❓教えてくれました。 うがいをがらがらしながら、低音〜高音へ「あ〜↑」と発声していく、以上。 半信半疑で2…

冬眠したい

今週のお題「急に寒いやん」 最近、息子に人気ののど飴です。 喉を痛がっていたときに、喉にいいというマヌカハニーに惹かれて買ってみたら反応が良くって。 すんごいはちみつ味ですけどね、マヌカハニーだけに。 効いてるかはわかりませんが、寒くなって乾…

胃腸虚弱のため、酵素はムリ

今週のお題「パイナップル」 こないだ友人とコストコ行きまして、初「シェア」しましたぁ✨ こちらのディナーロール(チーズ味)。 実は普通のディナーロールは、ちょっとニガテで。。。 なんかパサッとしてるし、冷凍しにくいカタチだしぃ。。。 でもワタシ…

空気清浄機ってすごいな~

最近少しずつ、おうち生活のカイゼンをしています。 こちら、ニトリでゲットしたシール式・透明タイプのカミソリ収納。 剥がしたり貼ったりできるようです。 使ってみたら、なんかセミが木に停まるみたいな様相になりました 透明なので目立たず、悪くないか…

日本の夏にやられてます

息子氏の補習のために早く起きたのに、喉痛いから補習休むって。。。 朝ごはん、用意しちゃったじゃないか うちの息子、多分喉&鼻弱いです。 多分ワタシに似ちゃったね~親子ね〜としみじみ。 夏が来ました。 夏あるあるが来ました。 夜エアコン掛けっぱで…

やっぱしーちゃん

オリックスの株主優待 悩みましたがやっぱりしーちゃん(オオサンショウウオのぬいぐるみ)にしました。 9月の中旬到着予定で〜す。 おかしいなぁ、最初カタログ見た時はオオサンショウウオのぬいぐるみなんてネタ枠かな❓とか思ってたハズなんだけどな。。。…

運動習慣67週達成

昨日、最後のJT優待が届きました。 ありがとうJT〜❤️ 優待ヨシ、配当ヨシ、最近は株価もヨシ、これからもお世話になるよ~。 さて、去年の3月頃から記録をつけ始めた運動習慣。 週4回以上運動するというものですが、なんと67週連続達成できました❕ 最初の達…

5月の運用成績は損切りでマイナス

近所のイオンでふらふらしてたトキ、たまたま来ていて説明聞いちゃった→購入している美容液です。(左) 大塚製薬のインナーシグナル。 大塚製薬は、あのポカリスエットを世に送り出した時の営業手腕とかが有名で、個人的に企業として気になってます。 こち…

整形外科とユーチューバー

食べかけですみません。 シャトレーゼの純生クリームどら焼きが美味しかったので、ご報告です。 どら焼きっていうよりパンケーキ❓ どら❓部分❓ふわふわです。 カロリーも意外と低めで200キロカロリー代だったと思うので、またいっちゃうかも。 左の背中が痛い…

悪いクセを良いクセで上書きできるかな

相変わらずお酒がやめられないワタシ。 もはやクセ❓惰性❓になっておりまする。 一方、最近Twitterでキレートレモン豆乳を飲むと美肌になるというのを見まして。 あ、酒の代わりにキレートレモン豆乳飲もう❕となりました。 前に、「お酒飲まなかった日はご褒…

メディリフト

ヤーマンのメディリフト、ゲットで〜す❤️ ヤーマンの美容グッズって、個人的な本当に勝手な感想は「壊れやすい」。。。 昔買ったキャビスパがすぐ壊れて、イヤな思いをしたので、気にはなりつつ敬遠していたのです。 こちらのメディリフトも、気にはなってい…

喘息の原因

息子自作弁当第3弾で〜す。 現在土日で食材を仕込み、月曜日のお弁当を自作しています。 高校生活は宿題が多くてひっくり返っていたり、慣れない生活に疲れ果てていたり なので無理しないでいいよ~と言っているのですが、どうやら料理は彼に合っているのか…

最近の健康バナシ

更年期障害治療中のソフィアで〜す。 普段は貼る薬、月に1回12日間黄体ホルモン❓の薬を飲むのですが、飲み始めてしばらくすると体調悪いのに気づきました。 肩こり、全身の痛み、便秘、強度の眼精疲労など、更年期症状でキツかった症状がぶり返すカンジ 昔か…

チョコは沁みても虫歯じゃないよ

最近ラミーにはまってます。 買い出し行くと、3箱とかふつーに買い足す勢いです。 コレ食べると、ウィスキー飲みたくなるんだよなぁ。。。 息子と歯医者さんに行ってきました。 サボりまくっていた定期検診。 息子も高校合格できたし、卒業できたし、外出規…

運動効果ありました

健診に行って来ました~。 なんと❕腹回り2センチ減りました コレやっぱ運動の成果じゃないですかね。 腹筋も結構頑張ったし、運動習慣が多分1年位継続できているのですよ~。 継続はチカラなり。 その場ウォーキングとかもやってますが、これも疲れるのでぶ…

室内散歩しながら高配当銘柄のお勉強

www.youtube.com 日本株、高配当銘柄大好きソフィアです❤️ 最近「室内散歩」というのでしょうか、その場歩き&駆け足を始めました。 運動メニューに追加した感じ。 コレ、読書しながら歩けるし、You Tubeみながら走れるのですよ。 一石二鳥❕ 効いてるかはわか…