カラオケは筋トレですね～（真顔）

昨日息子氏を高校へ送ったついでに、ひとりカラオケ3時間行って来ました。

こないだと打って変わり、全然高音が保てず、安定感が全くなく、歌っていてすっごく気分が下がった。。。

1時間半位歌った後、疲れて力が抜けたら過去最高点が。

おぉ、初めてみた❕

ただ、高得点が取れる＝歌うまというわけでもないのですよねぇ😅

自分の声質に合い、歌いやすい旋律の曲を選び、譜面を冷静に追えると得点は伸びやすくなります。

好きな曲程、点を取りに行くとつまらない歌い方になるかなぁ。

これは息子とも話してます。

私の場合、喘息＆慢性副鼻腔炎の影響か、喉＆鼻の調子で日毎の声の調子がものすごく変わります💦

おまけに年齢もございますからね、高音の伸び＆安定感の面で、老化してるよなぁとしみじみ。

特に昔から実は春はめちゃくちゃ調子が悪いので、今月はカラオケ月間にする❓とかちょっと画策中。

私の場合、もはやカラオケは娯楽というより喉の筋トレの感覚です😅

えぇとね、一応効能がございますよ。

・喘息の調子が改善する（ように思う）

発作とかやってしまうと太刀打ちできませんが、基本的に喉を鍛えるので喘息には良いみたいです。

かかりつけの先生に聞いてみたら、人と至近距離で関わる為に感染リスクが高いと言われましたが、ワタシぼっちカラですからね😁

・誤嚥が減りました

私ですね～、アラフィフなのに近年結構誤嚥が多くて「脳の老化❕❓ヤバくない❕❓」となっていたのですが、最近そういえば減ったと思うのです。

・体重減ると思います

なにしろひとりで3時間位がデフォでして、行く前日と翌日で体重測ると減ってますね。

今、息子氏が肉体改善してまして、筋トレ＆食事気を遣う＆おやつなしをやってます。

私も若干普段より気をつけていますので、プラスカラオケ月間にして追い込めないかなぁ。

但し、困ってる事も。

・2時間位歌うと、耳が詰まる

なんでしょう、いきなり高い所へ行ったみたいな耳の詰まりが起きるようになりました。

コレが始まると声の聞こえ方が変わってしまうし、うまく微調整ができなくなるので気分が悪いです。

歌うんだけどね。

なんでですかね❓頭の中の酸素を使い切っちゃうの❓

・飽きる

ひとりで3時間歌いまくってると、まぁ飽きますね。。。

既に楽しみというより、喉トレという感覚だし😭

100点とかはムリだと思ってるので、点を取りに行く練習はしていないケド、特訓の体にしたらさらに嫌になるんだろーなー。

そんなこんなですが、効能的な話で言うと私には利が多いので、まずは週1位目標にしてみようかなと思っています。

お金掛かりますケド、筋トレ＆ボクシングは宅トレだから、ジムの代わりと考えれば問題ないし。

あとはコシダカ買って、カラオケ優待狙いますかね。。。

4月の市況はエイプリルフールでなかった〜

ドラフトからQUOカードをいただきました〜☺️

初取得ですが、とてもおしゃれなデザインで、使うのがもったいなくなります。

使うけど〜www

4月に入ってから、市況がイマイチ。

最近、3月が下落する傾向にあったと記憶していますが、それがなかった分4月ってどうなるんかなぁと思っていて。。。

まぁ、こうなりますよね〜😅

しまった、ダブルインバース切るのが早すぎたぁ。

昔は、市況がいい時は「このまま儲けたい❕」というより、「ほしい銘柄が今以上に上がって買えなくなる❕」という恐怖から買ってしまう事が多かった私。

最近、勉強して色々な銘柄を扱う事ができるようになり、「ほしい銘柄が上がっても、まだ買える銘柄はあるハズだから」と耐えられるようになりました。

まだ買っちゃったりもしますけど。

株ってガマンだな～としみじみ。

そんな私、実は3月の暴落待ちだったので、つい4月に入ってちょこちょこ買ってしまいましたぁ。

まだ早かったですかね💦

優待狙いでどうしても欲しかった銘柄もあったので、まぁよかったとしておきます。

2月決算銘柄の本決算がそろそろ出始め。保有銘柄の優先度を今一度考え直し、準備したいと思います。

株メンタルを読みました

昨日三菱重工を買ったら、本日ダダ下がられました。

エイプリルフールですかね❓

ミニ株で少しずつナンピンしようとしたら、間違って1単元買っちゃった😱

エイプリルフールですよね❓

と、エイプリルフールにやらかしたソフィアです、みなさまご機嫌よう。

ちなみにご安心ください、本日のMAX下落した辺りで買い増したので、後場終わり位にはほとんど含み損なくなりました。

誰も心配してないって〜😭

今日は想定した調整がありましたが、ソレ用に準備したダブルインバースを早めに売ってしまってて、そちらもイマイチ機能せずでしたぁ。。。

さて今日は、上岡正明氏著の株メンタルを読みました。

お豆腐メンタルの私、資産運用を始めてしばらくしてから、株ってメンタルコントロールが大事だよねと思っておりました。

いくら勉強していい商品を選んでも、保有している事にメンタルが耐えられないと、下落時に投げてしまいます。

個別銘柄でも、散々調べた銘柄を、自分自身を信じられず手放すコト多数💦

そんな私なので、メンタルコントロール系の本は手に取りたくなるのですよね～。

こちらの本は、私の大好きな行動経済学の知見等からも書かれていて、すんなり読めました☺️

投資家の心理は、欲望と恐怖が表裏一体。

これは私、すごく自身も感じます。

このまま持っていて値下がりしてしまうのではという恐怖で、売りたくなる欲望。

上昇する人気銘柄を見て、今買わないと買えなくなる❕という恐怖から飛びつきたくなる欲望等。

私も数年前はパッションのまま行動し、やらかす事多数でございました💦

自身のメンタルをコントロールしたり、他のプレイヤーが現在感じるのが「欲望」なのか「恐怖」なのかをチャートから読み解く等、なるほど〜と思う内容が多かったです。

さらさら読めてしまうので、あと数回読み直したい☺️

株クラ遠足に参加しました

今日は、青春18きっぷで彦根城へ行ってまいりました。

株友さんにお誘いいただき、恐る恐る参加です。

到着してからまずは、うえきさんでランチ。（予約してくださってました。幹事様凄腕すぎる✨）

お任せランチ、なんとお寿司でした～。

これで1000円（税別）❕オトク＆美味しかった〜💕

株クラ遠足だったので「オトクだよね～」とみなさまご満悦でした、株クラさんはオトク好きですね。

彦根城は、天守閣登るのに結構並びました。

場内の階段が、最高60度の傾斜だそうで。

アレ、壁ですかね❓

柱とか天井の梁とか、すごく太くて頑丈なものが使われていました。

当時のものなので、とてつもない年数を重ねているのですが。。。木なのに、すごいなぁ。

その後ハリエでお茶して帰宅です。

1日、あっという間に過ぎました〜。

メンバーさんがだいたい知ってる方だったので、色々お話できてよかったです💕☺️

ひとつ印象的だったのは、みなさんがクロス取引利用されているか聞いてみたのですが、大抵の方がされてまして。

「お金が落ちていたら拾うよね❓って感覚かな〜」というコメントに、なるほど❓と思いました😁

大物さんも参加されていて緊張しましたが、少し相談をさせていただき、いい経験をしました。

権利落ちはお買い物〜

昨日はダンナ氏の年休で、土岐のアウトレットまでお買い物に行っておりました☺️

お昼は、久しぶりに若鯱家へ〜。

寒いからカレーうどん食べたい❕

しかしなんと、きしめんを選択できたので、きしめんチョイス。

昔はきしめんなかった気がする〜。

胃腸虚弱のため「ネギ抜き」でお願いしたら、見た目ビミョーなカンジです💦

ネギの緑って、少しあるだけでも彩り的に貴重な役割を果たしていますね。。。

そしてきしめんは、ふつーの太さの２倍位あってびっくり。

一反木綿か😅

もちもちでおいしかったけど、太すぎてきしめん感は悩むトコロです。

昨日は権利落ち、お疲れさまでした☺️

思ったより下げてないね～❓と調子に乗って前場、ダブルインバースを売りまくったら、後場で下げていた😅

とりあえず短期で優待＆配当を取る予定だった銘柄を売り、現金余力を増やして最終日に挑みました。

しかし本日、売却した銘柄が上昇していてたよ。。。

3月最終日なので、今日は下落警戒していたのに、ほぼ権利落ち日前の含み益に戻っていて、日本株の強さを感じました。

今日は新規で、三菱重工を買いました。

防衛銘柄で気になっていたのですが、10分割したので今なら行けるかな～と。

配当利回り低いので、本来の私好みの銘柄ではないのですけど。。。

新NISAや強い日本株関連で、株式分割した銘柄は資金流入しやすいのではと考え、どこか買っておきたかったので、ダブルの思惑です。

メイン銘柄にはできないのですが（配当低いので〜💦）もしトラに備えて購入＆監視していきたいです☺️

祝・はじめてのセルフ給油

3月権利確定日、お疲れさまです😊

私は午後から仕事で、前場中に指値していた日経ダブルインバースが刺さりまくり、仕事終了後ビビりまくってました💦

さっきクロス取引の現渡しも終え、明日の権利落ち日を迎えま〜す。

ふつーなら日経平均、下がるのですが、なんか調子良すぎてホント下がるんだっけ❓と疑いの眼。。。

さて人生後半戦において、ニガテなものは極力手をつけないソフィアです、みなさまご機嫌よう。

ニガテなものだらけな私の場合、選択と集中に拍車が掛かりすぎている感はありますが。。。

特にニガテなモノに、車の運転、そして給油がございます。

特に給油❕

わが家においての給油は、ほぼダンナ氏にお願いしており、ここ1年位やってないんじゃないかな〜💦

昔の職場では、ガソリンが4分の1以下になると、次の使用者に人事からガソリンカードを渡され、給油してくるというルールがありました。

ところが当時の私、有人ガソリンスタンド行くだけで緊張してバクバク。

給油口開けるレバーがわからず、パニックし、挙げ句ボンネット開けるとか、マジに何回かやってましたw

そもそも給油回数少ないのに、ボンネット開けるの結構やってたよぅ。。。

そんなこんなで人事のおじちゃんに、ガソリン入れるの怖いんだけど😭と泣きつき、何回か「どこのお嬢様よ〜」と言われつつ入れてもらった事もございますね。（えぇえぇ、世間知らずなおばちゃんですよ（#^ω^））

で、昨日。

息子氏を高校へ送って行き、ついでに用事済ますぜ〜と思ったらガソリンのメモリが残り1個に❕

どうしよう〜、早速パニクる私。

運転しながらセルフじゃないガソリンスタンドを調べるのは無理だし、帰りも息子を迎えに行くからガソリン入れないと絶対まずいし。

パニクりながら、近所のガソリンスタンドへかけこみましたが、やはりセルフスタンドでした。

泣く泣くスタンドのお兄さんに、教えを請いながら初セルフスタンドです。

もう緊張でバクバクで、多分バイトのお兄さんだと思うのですが、ナニこのおばちゃんってカンジだっただろうなぁ😭

でもめっちゃ親切に教えていただき、無事達成✨

私にとってはすばらしい進歩の日でした。

お兄さん、ありがとうございます。

せっかく教えていただけたので、次も頑張ってみようかなぁ😊

友人とのお茶

こないだの週末、友人とカフェ❓に行きました。

豊田の山の中にある、古民家を利用したカフェで、夏のかき氷が人気らしいです。

なんというか、色々雑然と配置されているようで、なんか心地よいのですよね～。

ちょっと明治村チックというか。

桜のラテとシフォンケーキをいただきました。

器はノリタケですよ～、すごくマッチしていた。。。

友人と色々語らい、ステキなお茶になりました。

が。

まさかの腹痛にやられ、友人に自宅（結構遠いのに）まで送ってもらう事態に💦

私、極度に胃腸が弱く、たまに色々やられるのですが、多分今回はラテ（牛乳）かなぁと思われます。

もちろん、お店じゃなく私の胃腸の弱さの問題です。

ニンニク、さば、油辺りは、体調によってやられる率高めなのですが、牛乳では珍しく。。。

全然警戒してなくて、コーヒーとか刺激物系をうまく避けたつもりでいたので、ホントやられました😭

息子氏が、春休み中身体改善（筋トレ・おやつ抜き・食事管理）がんばってるので、私もおまけでやってみようかなぁ。

すでにおやつ＆お酒、摂取してますけど。。。