今週のお題「運動不足」
ワタシの運動レシピは、今のところ以下のとおり。
１．You Tubeヨガ
いつもお世話になってます。
肩こりとか楽になってると思います。
２．Wiiダンス
いきなりやると、肩が痛くなります。
運動量はあると思うけど、飽きます。
３．エアフラフープ
飽きました〜
共通の悩みは、やっぱ家に籠もって毎日やると、飽きるんだよなぁ。
えぇ、飽きっぽいですワタシ。。。
自律のカケラもありゃしません💦
そして頑張ってみても、体力は衰えている気がするのだ、歳かな。
これは有酸素運動、ウオーキングするしかないな。
ふと朝食片付けながら、そう思ったのですが。
。。。これから台風来るんで、雨ですよ、天気。
そこでさらに考えた。
雨なら、イオン内ウオーキングしたら❓
晴れた日は、どうせ飽きるからご褒美セットしながらウオーキングする。
週末なら東岡崎のにしかわまで歩いて、食パンゲットするとか。
（毎回やると家計崩壊しますから、たまにね）
飽きないように、色々プランを考えてみま〜す。
