今週のお題「運動不足」 ワタシの運動レシピは、今のところ以下のとおり。 １．You Tubeヨガ いつもお世話になってます。 肩こりとか楽になってると思います。 ２．Wiiダンス いきなりやると、肩が痛くなります。 運動量はあると思うけど、飽きます。 ３．エ…