経バナCafe

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ファーウェイウォッチ買っちゃった

名古屋遠征の戦利品です。

Huawei Watch FIT 2、こちらはベルトが皮(本物❓偽物❓)で、文字盤も普通の時計っぽく、ずっと気になっていたもの。

ただ、地元の電気屋さんではスポーツタイプのものはあるのですが、こちらがなくって。 

ビックカメラさんへ、覗きに行ってきたのです。

そうしたら、ビッカメの女性店員さんに声を掛けられまして。

押し付けがましくなく、でも心配ごととか質問に丁寧に答えていただき。。。つい買っちゃったよ💦

この方本当にステキな方で、お試ししようと時計を外した瞬間に「少々お待ちください」と席を外され。

「大事な時計ですから」と、私の時計を置く用に、ビロードのプレートを持ってきてくださいました。

大好きなロレックスのアンティークなのですが、割と雑に扱っているのでそんな心配は無用なのだけど、うれしかったです。

ビッカメさん、店員さんがヤバいわ~。

 

帰宅してテーブルの隅に置いてたら「ナニコレ」と息子。

私「買ってしまいました」

息子「今日の買い物で買う予定は何%でしたか❓」

私「ほしいものリスクには入っており、本日覗きにいく予定はしておりました」

息子「ですから、本日購入の予定は何%でしたか❓」

私「。。。うん、10%ぐらいかな」

息子「そういうトコだよ❓❕」

えぇと最近、息子さんのツッコミがキレキレですぅ。

 

でもペアリングが全然わからなくて、苦戦していた私に、側で色々検索しながら付きあってくれました。

多分あれ、息子がいなかったらペアリングできなかった。。。

息子さん、ありがとう〜。

 

そして機能はちょっと色々わかっておりませんw

とりあえずびっくりだったのは、ワタシ、朝方の脈拍が60なかったです。

昔から脈は少なめでだいたい60辺りでしたけど、まさかの50台うろうろです。

午後は多少上がりましたケド、血圧みたいに脈拍も変わるのですかね❓

昔からなので、献血してた時は先生に「何か運動してる❓」とか聞かれてました。

でも調べてみたら、加齢でも徐脈になるようですよ。

ただでさえ徐脈気味なのに、この先更に削られたらワタシは生き物ではないのでは❓と心配です。。。

スマホホルダーなかなか良いです

ダイエット頑張るぞキャンペーン中です。

期間は「飽きるまで」w

宅トレだけでなく、ウォーキングも入れてみようかなと思って、スマホに万歩計アプリを入れました。

でもさ~、家の中ってわざわざスマホ持ち歩かないじゃないですか。

で、スリコでスマホホルダーをゲット。

800円+ Tax だったと思います。

裏はこんなカンジ。

横には小銭少しかお札くらい、裏にはカードが少し収納可。

 

使ってみたらめちゃめちゃ便利。

とりあえず肩から掛けておけば、家の中でも歩数が計れる。

そして昨日明治村にお出かけしてきたのですが、すぐ写真が撮れます。

ウォーキングの信号待ちですぐ、気になる株価もチェックできます❕

コレはいいものをゲットした~。

調子に乗ってしばらく、ウォーキングも運動に追加しようと思います。

DHC の遺伝子検査キットが来た

ただいま太り中の私です💦

「激太り」まで行くかはビミョーなラインなのですが、元々だいぶ体重増加気味でしたからね~。。。

あと少しで「自力ムリだろうライン」に達するため、とりあえず自力でなんとかならんものかと。

まずは太りやすさの傾向をつかもうかなぁと、DHC の遺伝子キットを注文してみました。

 

綿棒みたいな試薬で頬の内側をこすります。

15分間させて蓋して、郵送。

注意事項として、ニコチンやカフェインなどを取ると正しい検査結果が得られない可能性があるため、1時間前から喫煙や水以外に飲み物の摂取うがい薬の使用を避けるコト。

→気にしすぎてしまい、食事とかも大丈夫❓となってしまって、検査するタイミングに悩みました。

そして、採取後はその日のうちに要返送のため、自宅ゴロゴロの私はさらに採取タイミングに悩む。。。

いやポストインくらい、外出ろ〜。

どんだけヒッキーなんだというつっこみはこの際、甘んじて受けます❕(キリッ)

 

そんなこんなで、なんとか採取終わり〜。

ポストインのため、お外に出てついでにウォーキングすることにします。

体重がヤバいのでダイエット対策します

最近ズルして体重計に乗っていませんでした。

言い訳すると、毎日見ていて体重が減ってきたら、嬉しくて食べちゃうかなぁと。

しかし、お腹の辺りが最近ぼわんとしてきた❓と気付き。。。

恐る恐る体重計に乗ったら❕

これはダメなやつだ。。。

更年期❓更年期なの❓

なんでも更年期のせいにしちゃいかんのですが、運動もケイゾクしてるのにぃ。

まぁ、8月末で仕事をやめてごろごろしてるし、そりゃ太るか😭

 

というコトで、ダイエットについて真剣に検討しました。

1.DHC の遺伝子キットをゲットする

ずっと気になっていたものの、5000円ぐらいするので手を出しておらず。

よし、気合い入れるために買うぞ❕

 

2.ダイエットサプリを飲んでみる

あんまりサプリって効果出ないんですけどねぇ。

糖質LOVEなので、とりあえず糖質にアタックしてくれるサプリいってみます。

1と2は、決めた瞬間にネットで手配しました。

 

3.太るクセを改善する

・なろう読みながら食べるのをやめる。

・お酒とおやつを制限する。

うわ、悪いクセすぎるわ~💦

なろうとお酒は減らす習慣してましたが、なにげになかったコトになってました。

減らす、なくす習慣は難しいぃ。

 

4.食事の改善

YouTube とかで研究します。

あとは食べて身体が喜ぶもの、身体に良いもの、しあわせになるものを意識して食べるようにしたいと思います。

惰性ダメ、ぜったい❕

 

5.更年期のお勉強

更年期は太りやすいと言われているので、原因等しっかり勉強して理解するようにします。

 

6.だらだらしすぎるならバイトする〜

新しい仕事、一応任命されているのですが、熟練するまであまり依頼が入らないのです。。。

軌道に乗るまでのんびりするつもりでしたが、身体までだらけるならもうどっかでバイトするかなぁ〜😭

 

とりあえず、まずは年末位まで自力で頑張ってみます。

業務用体重計がほしい

運動習慣、31週連続達成しました✨

週4回以上という条件ですが、最近は週5以上の事も多いです。

1回が30分以内の事もあるし、すご〜く強度がゆるい日もあるけど、そこは「ケイゾクしていること」優先。

すっごく筋肉もりもりになれるわけではないけど、例えば太ももは昔に比べて筋肉の筋がピッと走り、前腿が柔らかく指でつまめるようになりました。

半年以上宅トレしてると、やっぱ中弛みしがちだし、なんかイベントがほしい。

そんな折、近所のジムのチラシをなんとなく眺めていたら、インナースキャン(業務用の体重計ですね、多分)で計測結果をスマホで見られ、トレーニングの成果を数字で見られる的な宣伝がありまして。。。

うわー、業務用体重計ほしいわ~となってます、現在😅

結果が数値で出るタイプのモノに異常に気合いが入るワタシ。

間違いなく、筋量や体重等のデータが正確に出る体重計があれば、気合い入ると思うんだよねぇ。

なんというか、苛烈な性格なんだなといまさらながら自覚した次第です。

 

ダンナに業務用体重計がほしい〜と言ったら「はぁ❓❕」と引かれまして。。。

ちょっと調べてみたら、220万円したぁ❕❕

えぇ、思ったより高かったぁ😱

さすがにないわ、ジムに月1万払っても18年分じゃないか。。。

そしてスペック見ていて気づいたのは、業務用ってデータの正確さ以外に、大量のデータ保管とかにもお値段が割かれるのねって。

自宅で何百人ものデータ保管はしないから、オーバーキルだなコレ。

なんでも業務用にすれば、機能アップできるわけじゃないですね。

で、トレーニングに使えそうな家庭用を調べたらこちらになりました。

四肢毎の筋量を測る機能を譲れないと、コチラになりそうです。

お値段は100分の1程度です、お財布にやさしいですね。

宅トレ頑張ってる記念で、こちら買ってみようかなぁ。

更年期障害治療でアレルギー症状が出た

更年期障害治療を始めて3週間位。

眠れないのも、便秘も、いきなりキツくなった肩こりも、目の疲れもぜ〜んぶ更年期障害だったよ、治って気づいたこの事実❕

そして、しばらくは改善がみられなかった、いきなりわ〜っと汗かくのも良くなりました。

ホントありがたいぃ✨

 

エストラーナという貼り薬を処方されていますが、こないだの通院で黄体ホルモンの飲み薬(エフメノ)が追加されました。

子宮がんの発症リスクを押さえるため、1ヶ月のうち14日間、寝る前に服用。

 

いざ飲んでみたら、翌日なんかかゆい。

私は、冬に乾燥(極度のストレスや疲れでも出るっぽい)でひどいかゆみや湿疹ができるので、あれ❓もうシーズン❓と思ったのだけど。。。

震えるほどの異常なかゆさ、しかも広範囲に水ぶくれのようなものがぼこぼこと。

コレ、薬の副作用か❓と気づきました。

2日目の使用継続に悩んだのですが、慣れればおさまるかもだからいっとく❓と服用。

そしたら、その夜は全身かゆすぎて全く眠れず💦

翌朝全身を見たら、もう下半身まで水ぶくれがびっしり😭

うぇ~、さすがに毎月これは困る。。。

病院に行って相談したトコロ、「アレルギー反応ですね。今回は飲み薬はやめて、次に薬を変えましょう」とのコト。

アレルギーでしたわ、根性ではなんともならんやつでしたわ。

 

次回は、黄体ホルモンも一緒になった貼り薬に変わりそうです。

ガマンしないといけない❓と思ったので、治療は継続できそうでよかったです。

先生が処方してくれたアレルギー用の飲み薬と貼り薬で、症状は半日であっさり消滅〜。

ですが、とりあえず全身ぼこぼこできたら、根性で続けてはいけない事を学びました。

まねきねこで一人うた練がんばりました

近所にカラオケのまねきねこがオープンしましたので、行くしかないですね〜。

オープンしてすぐ、息子と偵察(なんの偵察❓)に行きましたが中学生はなんと、家族と行くと室料無料。

朝駆け込んだので、朝うたという料金システムも存在します。

しかしバイト❓のお兄ちゃんが利用時間・私と息子のコンビを把握して最適料金プランをさっくりご案内。

すげー。

私達は30分90円ドリンクバー付きのプランでした。

 

今回はひとりなので、朝うたにしました。

えぇと女性のパートさん❓が3人がかりで電卓はじいて有利なプランを計算してくれました💦

し、親切だね。。。

390円以上のワンオーダー制で30分10円という破格値段❕

390円の注文なら、3時間でなんと450円位。

まねきねこさん、安すぎますがマジ潰れないのですかね❓

ちなみにワタシは、チョコレートパフェを堪能したため、100円アップですが幸せです。

チョコレートパフェはこんなカンジで、チョコソース、生クリーム、アイス、雪見だいふくのシンプルなものですが、歌ってチョコレートパフェ食べて至福ですぅ。

 

うた練というのはね、どうやら私のような妙齢でも、練習するとある程度は回復する模様。

ある程度は老化も押し返せるらしいw

今回のひとり練、3時間ひとりで余裕で歌いきりました~。

夏休み、最初息子と二人で行った時は3時間二人で歌ったのにキツかったのだけど。。。

そして竈門炭治郎の歌で96点代いった❕

大好きな「瑠璃色の地球」も今回、95点代やっといけました。

高得点は、歌詞完璧にして、息継ぎのタイミング管理して、歌い方を採点システムに寄せないとキツイですね。。。

 

なんだろう、カラオケが娯楽でなく部活練のようになってる件。

ついつい極めたくなるオタク気質は、どうもうた練でも発揮されております。

ただ、歌い込みをしていて感じるのは、最近のアーティストさんは歌唱力が優れているため、歌は難しいし発生もしにくい構成になってるなと。

昔の私なら、数回聞けば覚えられたけど、今の曲は掴むのが難しいです。

若い能力、尊敬だな。。。