2020-08-24から1日間の記事一覧

週３でライト断食したら身体が軽い〜

美容健康

最近身体が重くだるく、しんどい。。。週１で朝・昼を抜く「ライト断食」をたまにやります。やった方が身体が軽く、調子がいいので次もやろうと思うんだけど。週１って決めてしまうと次の実行日にやる気になれないのよねぇ。やっぱり食べたくなっちゃう…