7月12日、急遽退院できました。
当初計画は
①パルス3日
②ステロイド80㍉点滴1週間
③40㍉点滴1週間
④飲み薬20㍉1週間
→すべて数値が順調なら退院でしたが、
③40㍉点滴4日＋④飲み薬20㍉→翌日退院に変更。
3日前に言われてびっくり。
経過が順調だったことと、私の状態もあったと思います。
ステロイド治療が始まり、元々眠れなかったのが、ほぼ眠れなくなりました🥹
高ステロイド治療の副作用はいくつかありますが、私が1番やられたのが不眠とメンタルです。
病院の大部屋はほぼ「介護施設」。
安静時間だろーが、真夜中だろーが、同室のお年寄りのトイレ介護等で明明と電気がつく。
看護師さんが大きな声（患者の耳が遠いから）で「◯◯さんトイレですかぁ」と話す。
ガタガタずっと音がする。
認知症の方は夜中でも叫んだりする。（昼間は常時だったり😭）
耳栓して、アイマスクして、それでもムリで睡眠薬もらっても無理なレベル。
なんとか薬が効いて、夜間睡眠が取れても最初の最大2〜3時間。
その後は全く眠れず、体力保全のためだけに横たわって目を瞑ります。
既に「眠る」という感覚はなし。
身体がゴリゴリに疲れるため、トータル6時間「横たわる」事が目標で、だいたい夜中の3時頃には起きてラウンジで勉強していました。
僅かな時間を取りこぼす（いろいろな邪魔が入る）と、ほぼ一睡もできません。
2週間程度で、メンタルがゴリゴリ削られていきました。
自分を保つために毎日、食後30分の運動、筋トレ、日中は株や情報調べ等、タスクをこなしていたけど。。。
まぁ人間やめてた感あります😅
夜間睡眠を邪魔されるのは拷問だと思う〜。
4人部屋の過酷さが、控えめに言って地獄すぎました。。。
看護師さんは、担当患者がほぼ自立不可のお年寄りなため、看護＜介護に膨大なリソースを取られます。
入れ歯洗いから、トイレ介助、ちょっとした位置変え等戦場のよう。
1時間に数回レベルで鳴らす患者もいて、正直「召し使いじゃないぞ」と思うことも。。。
病院って、儲からないんです。。。
患者さまはお客さまじゃないんです。
そんな中、日々頑張ってくださっている看護師さんには、本当に感謝しかありません。
体重は8キロ減。
毎日10000歩＋筋トレしてもどんどん筋力が落ち、ぼろぼろな状態で帰還しました。
帰宅後、トレーニングは継続していますが、しゃがんだら立てないレベルで筋力＆体力が落ちているので、無理なくやっていこうと思います。
帰還してすぐ書いたので、乱文や失礼があったらすみません🙇
何度か見直したのですが、とりあえずあのしんどい感を記録で残したいので、これでアップしておこうと思います。
