カラオケは筋トレですね～（真顔）

昨日息子氏を高校へ送ったついでに、ひとりカラオケ3時間行って来ました。

こないだと打って変わり、全然高音が保てず、安定感が全くなく、歌っていてすっごく気分が下がった。。。

1時間半位歌った後、疲れて力が抜けたら過去最高点が。

おぉ、初めてみた❕

ただ、高得点が取れる＝歌うまというわけでもないのですよねぇ😅

自分の声質に合い、歌いやすい旋律の曲を選び、譜面を冷静に追えると得点は伸びやすくなります。

好きな曲程、点を取りに行くとつまらない歌い方になるかなぁ。

これは息子とも話してます。

私の場合、喘息＆慢性副鼻腔炎の影響か、喉＆鼻の調子で日毎の声の調子がものすごく変わります💦

おまけに年齢もございますからね、高音の伸び＆安定感の面で、老化してるよなぁとしみじみ。

特に昔から実は春はめちゃくちゃ調子が悪いので、今月はカラオケ月間にする❓とかちょっと画策中。

私の場合、もはやカラオケは娯楽というより喉の筋トレの感覚です😅

えぇとね、一応効能がございますよ。

・喘息の調子が改善する（ように思う）

発作とかやってしまうと太刀打ちできませんが、基本的に喉を鍛えるので喘息には良いみたいです。

かかりつけの先生に聞いてみたら、人と至近距離で関わる為に感染リスクが高いと言われましたが、ワタシぼっちカラですからね😁

・誤嚥が減りました

私ですね～、アラフィフなのに近年結構誤嚥が多くて「脳の老化❕❓ヤバくない❕❓」となっていたのですが、最近そういえば減ったと思うのです。

・体重減ると思います

なにしろひとりで3時間位がデフォでして、行く前日と翌日で体重測ると減ってますね。

今、息子氏が肉体改善してまして、筋トレ＆食事気を遣う＆おやつなしをやってます。

私も若干普段より気をつけていますので、プラスカラオケ月間にして追い込めないかなぁ。

但し、困ってる事も。

・2時間位歌うと、耳が詰まる

なんでしょう、いきなり高い所へ行ったみたいな耳の詰まりが起きるようになりました。

コレが始まると声の聞こえ方が変わってしまうし、うまく微調整ができなくなるので気分が悪いです。

歌うんだけどね。

なんでですかね❓頭の中の酸素を使い切っちゃうの❓

・飽きる

ひとりで3時間歌いまくってると、まぁ飽きますね。。。

既に楽しみというより、喉トレという感覚だし😭

100点とかはムリだと思ってるので、点を取りに行く練習はしていないケド、特訓の体にしたらさらに嫌になるんだろーなー。

そんなこんなですが、効能的な話で言うと私には利が多いので、まずは週1位目標にしてみようかなと思っています。

お金掛かりますケド、筋トレ＆ボクシングは宅トレだから、ジムの代わりと考えれば問題ないし。

あとはコシダカ買って、カラオケ優待狙いますかね。。。

友人とのお茶

こないだの週末、友人とカフェ❓に行きました。

豊田の山の中にある、古民家を利用したカフェで、夏のかき氷が人気らしいです。

なんというか、色々雑然と配置されているようで、なんか心地よいのですよね～。

ちょっと明治村チックというか。

桜のラテとシフォンケーキをいただきました。

器はノリタケですよ～、すごくマッチしていた。。。

友人と色々語らい、ステキなお茶になりました。

が。

まさかの腹痛にやられ、友人に自宅（結構遠いのに）まで送ってもらう事態に💦

私、極度に胃腸が弱く、たまに色々やられるのですが、多分今回はラテ（牛乳）かなぁと思われます。

もちろん、お店じゃなく私の胃腸の弱さの問題です。

ニンニク、さば、油辺りは、体調によってやられる率高めなのですが、牛乳では珍しく。。。

全然警戒してなくて、コーヒーとか刺激物系をうまく避けたつもりでいたので、ホントやられました😭

息子氏が、春休み中身体改善（筋トレ・おやつ抜き・食事管理）がんばってるので、私もおまけでやってみようかなぁ。

すでにおやつ＆お酒、摂取してますけど。。。

久々の喘息発作

わが家の猫さま。

JAF冊子の表紙を飾っていて、ジト目の睨みにノックアウト💕

切り抜いて、ダイニングに置いているコルクに飾らせていただいてます。

リアル猫さまとは持病的にも暮らせなさそうなため、私の癒しです。

こないだの朝、久しぶりに喘息発作の症状が出ました。

普段使っている吸入薬を使用したりして、30分位で収まったものの、2日後の夜久々に本格的にヤバイヤツが。

・胸が苦しく、咳が止まらない。

・呼吸しても、空気を取り込めてない感。

・全力疾走しているみたいな動悸。

・仰向けで眠れない。

・普段使ってる吸入薬は全く効かない。

こんな感じでございました😭

叔母が元看護師で、喘息の発作は最悪命に係るから救急車を呼びなさいと言っていたのですが、コレ大丈夫なヤツかな〜💦

薬は効かなかったし、苦しいけど何も対策ができず。

ん❓ワタシ喘息患者なのに色々わかってないな、と気づきました。。。

病院で喘息診断がついた辺りの時期は、そういえば発作❓な症状もあったケド、最近調子が良く、そもそも発作ってなんですかね❓な感じだったのです。

翌日も胸は痛いし不安定で、コレは発作起こしそう。

アレを連日耐えられる気はしなかったので、急遽掛かりつけへGo。

血液検査で白血球の値が高く、菌が付いたのだろうという事で、抗生剤の処方となりました。

それ聞いて今更のハテナ。

咳以外の症状は全くないし、菌と言っても多分ふつーの風邪でこの苦しさです❓

普通の人なら通院なんてしないし、なんなら症状すら自覚しないレベルよね❓

ネットで調べたトコロ、喘息は発作がなくても常時気道が炎症を起こしている状態なため、菌が付くと刺激されて急激に増悪するそうな。

というか風邪、喘息増悪要因のかなりを占めるみたいです。

なので、菌とか化学物質系（煙や化粧品の匂いなんかも）、アレルゲンを身体に入れないよう注意しなくてはいかんらしい。

寒暖差も❌

ストレスや疲労の蓄積は気管を狭め、増悪させる要因。

うん、結構生きづらい病気だった💦

ちなみに最初の朝の発作原因は多分、前日の仕事で久しぶりに猛烈なストレスだったので、それかと思われます。

最近かなり調子が良くて、治ったりしちゃうのでは❓とか思ってたケド、とんでもないですわ〜😱

治療＆投薬で状態をキープできていただけとわかったので、今後は生活に気をつけようと思います。

Jグループの四半期決算

久しぶりにカラオケ行って来ました。

ひとりカラオケ3時間です、相変わらずおひとり様バンザイ。

若干飽きてきているのですが、コレ、定期的にやってる方がぜんそくの具合が悪くないように思うので。。。

楽しみというよりもはや、喉の筋トレなイメージです。

この域に達しますと、採点もあまり気にしないというか、慣れてきて。

久しぶりで、劣化している感がよく分かるので、とにかく歌いまくって来ました。

最高点はこちらでしたね、ボカロからマリン船長から昭和まで、何でも歌います。

普段カラオケはまねきねこへ行くので、コシダカHD買って優待ゲットしたい欲も出てきましたが、どうしようかなぁ。

100株で2000円の商品券なので、そんなに魅力とも言えず。。。

ちょっと前に打診で買って見ましたが、イマイチチャートが冴えないので手仕舞いしています。

優待といえば、食事優待に興味津々で打診買いしてみたJグループの四半期決算が出ました。

24年2月期の連結経常損益は、+1億4000万から+2億に上方修正❕（前期は−9億1000万）

期末配当3円実施で復配となります。

コロナ禍で財務が傷んでいたので、優待に惹かれたとはいえ恐る恐るでしたが、コロナが明けて飲食は活発化してきたようでなによりです。

飲食業界はコロナで大変な目にあってますからね、これから先報われてほしいですね。（経営される方が）

普段と違う銘柄に目を向けているのは、株クラさんに影響されただけでもなく。

今年、アメリカの利下げと日本のイールドカーブコントロール解除が来れば、色々流れが変わって来ると思うからです。

ふつーに銘柄選定してしまうと、どうしても円安メリット銘柄中心になってしまうのでね。。。

円高メリット銘柄と言わずとも、円高とか日経平均にあまり連動しなさそうな銘柄、なんとかうまいこと選べないものでしょうかね～。

人間ドッグでぼろぼろ〜

人間ドッグへ行ってきました〜。

所要時間は3時間位でしたが、ヨワヨワなワタシが行くと、そこは恐ろしい場所になります😅

恐ろしい場所その1、胃カメラ。

私、バリウムは気持ち悪くなる為、検査できません💦（断られるし）

今回は胃カメラが選べたので、恐る恐る申し込みをしました。

実は昔健診で胃にポリープが見つかり、再検査で胃カメラ（鼻）を飲んだ事がありますが、2度とやらないぃ〜😭となった記憶が。。。

大丈夫ですかね❓

ホントは全然やりたくないんだけど、長らく胃の検査はできておらず、手を出してみました。

コレのために緊張しており、血圧測定が見たことない高い値（低血圧のため全くの正常値だけど）でしたわ～。

問診でも弱音を吐きまくり、やさしいスタッフさんに申し送りされるダメダメ加減です、ホントすみません。

いよいよ胃カメラ。

前準備として胃をキレイにする薬❓をコップ1杯飲み、数台あるベッドで寝て待ちます。

診察前に鼻の薬→麻酔→2分後に鼻へ管を入れて診察待ち。

ここから検査室へ移動して検査です。

前の医療機関より、楽だったようには思うのですが、唾の処理やら息ができなかったりで苦し〜💦

元々胃が弱く、空腹時は結構気持ち悪いのですが、奥にカメラが入るとさらに気分が悪く。。。

胃カメラ担当の方はやさしくお声がけくださり、もうお一人ずっと背中を擦ってくださるというステキ対応のおかげでなんとか終了です。

スタッフさんの神対応に感謝で涙がちょちょ切れます。

麻酔後しばらくは、唾は誤飲の恐れがあるため飲み込めないのが大変でした。

なんとか耐えられた、と思ったのですが、終了後気持ちが悪く、ふらふら。

検査はまだまだ続き、MRIの予約時間迄に空いてる検査を突っ込んでいただいているため、頑張ろうとしたのですが。

2つこなして動けなくなりました💦

顔色も悪かったらしく、ベッドに寝かせていただいている間に、スタッフさんの申し送りやらが聞こえて申し訳ないぃ。。。

MRIは寝ているだけなハズなので、ちょっと休んでから根性で向かうコトに。

そして恐ろしい場所その2がMRI。

私、閉所&暗所はなんの問題もないので、まぁ寝てれば終わる位の気持ちでいたのですが。。。

音がね、合わなかったようです。

胃カメラ後体調不良で、元々ちょっと震えもあったのですが、固定されているのに震えが止まらなくて😭

いやいやいや、なんで❓なんか怖いトコあった❓と自問＆深呼吸で、後半落ち着いたものの、想定外の苦痛でした。

MRIは、音に過敏な方も注意が必要なようです。

MRIで休めたおかげか、体調はだいぶ戻ったため、後は普通に検査できました。

体調不良の原因は、カメラで物理で触られた為か、麻酔や薬の影響かは不明です。

でもコレ、胃カメラも来年からできないかもなぁ。。。

ゴハン券をいただいたので、カフェテラスでランチして終了となりました。

ダメダメ具合を晒しまくりで、すみません。

前回の胃カメラの記憶があまりないので、次回数年後に実施を決断するかも❓用に備忘録でございます。

多分しばらく実施する勇気がないので😅

かいしんの一滴！

息子がコンタクトを始めまして〜☺️

ダンナの誕生日会あとに、目薬買いに ドラッグストアに寄りました。

そしたら見つけてしまったこちら！

スライスの目薬ぃ～✧⁠\⁠(⁠>⁠o⁠<⁠)⁠ﾉ⁠✧

ヤバイヤバイ、絶対ほしい、でも刺激マックスになってます。。。

息子は刺激なしの目薬希望だし、この商品、ハードコンタクトしか使えないのです。

私はドライアイで、刺激なしの潤いタイプが好みのため、需要なしのスライス君。

しかし、連れ帰ってしまいました〜。

スミマセン、頭悪くて。

ダンナが使ってくれるそうです、アリガタヤ✨

で、早速わくわくで開けてみたら、なかなかにスライムでした。

つけ心地も気になったので刺してみることに。

！！！(⁠ﾉ⁠*⁠0⁠*⁠)⁠ﾉ痛いぃ～💦目薬差して涙が止まらんて、なんやねん。

まさにかいしんの一滴でしたわ～。

コレは、眠くなる物理の授業前とか、いかがですかね❓　

あと、キライな先輩の卒業式前とか。

差すとしばらくうるうるできますし、痛いです。

ちなみに クールな目薬慣れしている旦那は「効くな～」だけでした。

お好きな方なら、行けるんかな。。。

くだらない話で年内終了でございます。

1年間、ありがとうございました😊

よいお年を〜。

息子インフル罹患と推し活

息子氏、インフルにやられましたぁ😭

いや部活でね、お連れさんが既に学級閉鎖に寄与してましてね。

体調不良で迎えに行って、コレはまずいのでは❓と。。。2回検査して陽性です。

悲しいかな、心配で早く病院にかかりすぎたようで、1回目は陰性だったのです。

みなさま、ご存知とは思いますが発熱して最低でも半日は置いて受診してくださいませ。

ちなみに息子の高校は学年閉鎖出てます。。。

悲しいかな、息子氏はホロ＆ローソンコラボ買いに行けませんので、息子とほぼNO接触のダンナ氏に優待クオカを託し、追加課金してまいりました。

ユンケル買うと、ポスターが選べます。

（ユンケルはダンナが飲みます）

そしてホントはくじを頼んだのですが、選べるアクスタ（アクリルスタンド）が売っていて、お値段は倍しますがそっちがいいのでは❓と電話をもらい、アクスタに。

そしてさらに、チョコまで買ってきてくれてました。

ダンナ「これでインフレも吹っ飛ぶだろー（圧力）」。

ふふふ、予算オーバーだがグッジョブ✨

推し課金というのは、グッズが選べないケースが多々ありまして、選べるグッズはありがたいです。

アクスタ、こんなですが1800円位するのですよぅ。

今回の課金は3000円強❕

私がカバーを推すのは、Vチューバーの広がりにまだ可能性があると考えているのに加え、ファンの熱量が自分の想像と違う世界にある点もあります。

無駄遣いに見えますが、息子は喜んでいるし、ダンナの株は上がるし、おまけにファンの疑似体験できていてVチューバーの未来の一端に触れていると思えばね。

ワタシ的にはアリ寄りのアリ😁

と、ゴニョゴニョ言い訳しつつ推し活の援助しつつ看病します。