左膝が痛いです。 関節、曲げたり伸ばしたりで力を入れると痛いし、固まったみたいな違和感。 一時的なものだといいのですが。。。 それで最初、運動ができなくなるって考えてしまったのだけど。 ん❓まてまて、「膝に負担がかからない運動」をすればいいんじ…