2022-05-24から1日間の記事一覧

心身ダブルパンチとやる習慣

日々のこと考えごと美容健康

先週は副鼻腔炎で頭痛いし、しかもメンタル的に落ち込むこともあって。。。久しぶりのダブルパンチでしたむりやり「ハッピー」するのは厳しいので、やる習慣である運動はヨガを多めに。ボクシングはどちらかと言うと気分が上がりますが、ヨガは整えていく…