2022-04-26から1日間の記事一覧

やめる習慣が難しい理由

日々のこと考えごと美容健康

お酒週３回（想定は火・水・木）やめる習慣、２週目も達成です。週末は大好きなワインを飲もう。でもワインを開けると、３日くらい飲むのにかかるので、とりあえず週３回飲まない目標です。２週目で既に、習慣のように飲む、飲まないとなんだか落ち着かな…