2022-01-24から1日間の記事一覧

有料マシンナビ行きました

日々のこと美容健康

最後（３回目）の有料ナビトレーニングに行ってきました。体組成計で計測をしたら、体重・体脂肪は減少、筋肉量は変わらず。前回で筋肉量が増加して、今回は体脂肪が減ってますねと先生に言われました。ごくわずかなんだけどね、そういう風に先生に言って…