息子、筋トレに励んでいます。 スクワット、腹筋、背筋、腕立てと、１回に大した量はやってないものの、これまでのだらだら生活を思うと頑張ってる～♪ 歯磨きをさぼりがちなので、歯磨きついでのスクワットを伝授してみました。 右前歯で１０回、左前歯で１…
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